TRABAJADOR AL SOL Y ACTIVIDAD FÍSICA INTENSA
Las previsiones, experimentales y automáticas (no supervisadas), basadas en modelos meteorológicos, presentan incertidumbre inherente y pueden diferir significativamente de las condiciones reales. Por ello, deben considerarse como herramienta de apoyo complementaria a la observación directa en el lugar de trabajo. Leer el análisis detallado antes de consultarlas.
sol
sombra
| lunes 23 junio 2025 | |||
| Ore 8.00 | Ore 12.00 | Ore 16.00 | Ore 20.00 |
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| martes 24 junio 2025 | |||
| Ore 8.00 | Ore 12.00 | Ore 16.00 | Ore 20.00 |
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| miércoles 25 junio 2025 | |||
| Ore 8.00 | Ore 12.00 | Ore 16.00 | Ore 20.00 |
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Leyenda de riesgo
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Ninguna
Mantén el ritmo de trabajo habitual y los procedimientos normales de hidratación.
No se prevén fenómenos significativos. No se requieren precauciones adicionales ni interrupciones más allá de las habituales de tu actividad laboral.
Bajo
Presta mayor atención a la hidratación y planifica pausas breves.
Presta mayor atención a la hidratación y planifica pausas breves.
Nivel bajo de riesgo (prealerta). Las condiciones previstas no deberían afectar el rendimiento. Puede haber estrés térmico leve y aumento de sudoración. Se recomienda ropa más ligera y atención a la hidratación.
Moderado
Bebe agua con frecuencia y aumenta el número de pausas en lugares frescos.
Se prevé un nivel de riesgo moderado (Alerta). Tu sudoración será elevada, por lo tanto, se recomienda beber agua en sorbos con frecuencia. Recuerda mantener un buen nivel de hidratación incluso fuera del horario laboral (ten en cuenta que la sed no es un buen indicador del estado de hidratación cuando la sudoración es intensa). Aumenta el número de pausas en lugares con sombra. Si este nivel de riesgo se presenta en los primeros días del verano (cuando aún no estás aclimatado al calor), presta especial atención a tu hidratación. Considera reprogramar las actividades laborales, priorizando los momentos más frescos del día para las tareas más exigentes.
Alto
Bebe a menudo, incluso más de 1 L/h, y planifica pausas frecuentes en zonas sombreadas o con aire acondicionado.
Se prevé un nivel de riesgo alto (Emergencia). Este nivel de riesgo está asociado a un estrés por calor especialmente crítico para la salud. Se recomienda encarecidamente modificar el horario laboral, dando prioridad a los periodos menos calurosos del día, incluso para la realización de actividades de intensidad moderada. Si es posible, aumenta aún más las pausas en lugares con sombra o en zonas con aire acondicionado, donde también se pueda rehidratar. La elevada necesidad de líquidos puede hacer necesaria la ingesta de algo más de 1 litro de agua durante las horas más calurosas. El médico competente también puede indicar una suplementación con sales minerales.
TRABAJADOR AL SOL Y ACTIVIDAD FÍSICA INTENSA
Le previsioni, sperimentali e automatiche (non controllate), basate su modello meteorologico, sono affette da intrinseca incertezza e possono risultare significativamente differenti dalle reali condizioni. Le previsioni vanno pertanto considerate come uno strumento di supporto alle decisioni ad integrazione degli strumenti già esistenti e dell’osservazione meteo-climatica fatta direttamente sul luogo di lavoro. Prima di consultare le previsioni leggere anche l’approfondimento.
| lunes 23 junio 2025 | |||
| Ore 8.00 | Ore 12.00 | ||
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Ninguna
Mantén el ritmo de trabajo habitual y los procedimientos normales de hidratación.
No se prevén fenómenos significativos. No se requieren precauciones adicionales ni interrupciones más allá de las habituales de tu actividad laboral.
Bajo
Presta mayor atención a la hidratación y planifica pausas breves.
Presta mayor atención a la hidratación y planifica pausas breves.
Nivel bajo de riesgo (prealerta). Las condiciones previstas no deberían afectar el rendimiento. Puede haber estrés térmico leve y aumento de sudoración. Se recomienda ropa más ligera y atención a la hidratación.
Moderado
Bebe agua con frecuencia y aumenta el número de pausas en lugares frescos.
Se prevé un nivel de riesgo moderado (Alerta). Tu sudoración será elevada, por lo tanto, se recomienda beber agua en sorbos con frecuencia. Recuerda mantener un buen nivel de hidratación incluso fuera del horario laboral (ten en cuenta que la sed no es un buen indicador del estado de hidratación cuando la sudoración es intensa). Aumenta el número de pausas en lugares con sombra. Si este nivel de riesgo se presenta en los primeros días del verano (cuando aún no estás aclimatado al calor), presta especial atención a tu hidratación. Considera reprogramar las actividades laborales, priorizando los momentos más frescos del día para las tareas más exigentes.
Alto
Bebe a menudo, incluso más de 1 L/h, y planifica pausas frecuentes en zonas sombreadas o con aire acondicionado.
Se prevé un nivel de riesgo alto (Emergencia). Este nivel de riesgo está asociado a un estrés por calor especialmente crítico para la salud. Se recomienda encarecidamente modificar el horario laboral, dando prioridad a los periodos menos calurosos del día, incluso para la realización de actividades de intensidad moderada. Si es posible, aumenta aún más las pausas en lugares con sombra o en zonas con aire acondicionado, donde también se pueda rehidratar. La elevada necesidad de líquidos puede hacer necesaria la ingesta de algo más de 1 litro de agua durante las horas más calurosas. El médico competente también puede indicar una suplementación con sales minerales.
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SOCIOS
CONTACTOS
Marco Morabito
Consiglio Nazionale delle Ricerche, Istituto per la BioEconomia
(CNR-IBE)
marco.morabito@ibe.cnr.it
Alessandro Marinaccio
Inail, Dipartimento di Medicina, Epidemiologia e Igiene, Laboratorio di Epidemiologia
(Inail, Dimeila)
a.marinaccio@inail.it
Michela Bonafede
Dipartimento di Medicina, Epidemiologia e Igiene, Laboratorio di Epidemiologia
(Inail, Dimeila)
m.bonafede@inail.it
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