太阳工作者和适度体力活动
基于气象模型的预测，无论是实验性的还是自动的（不受控制的），都会受到内在不确定性的影响，可能与实际情况有很大差异。因此，预报应被视为一种决策支持工具，以补充现有工具以及直接在工作场所进行的天气和气候观测。在查阅预测之前，也请阅读深入分析。
太阳
阴影
| 星期五 6 6 月 2025 | |||
| Ore 8.00 | Ore 12.00 | Ore 16.00 | Ore 20.00 |
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| 星期六 7 6 月 2025 | |||
| Ore 8.00 | Ore 12.00 | Ore 16.00 | Ore 20.00 |
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| 星期日 8 6 月 2025 | |||
| Ore 8.00 | Ore 12.00 | Ore 16.00 | Ore 20.00 |
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风险传奇
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没有人
保持正常的工作节奏和正常的补水程序。
缺乏重大可预测现象。除了工作活动中预期的预防措施或干扰之外，不需要采取任何其他预防措施或干扰。
低等
多注意补水并计划短暂休息。
预计风险水平较低（预警/注意状态）。预期的情况不应影响正常工作活动的进行。可能会出现热应力条件（通常较低）和出汗增加的情况。建议穿着轻便的衣服并注意补充水分。
中等
经常喝水并增加在阴凉处休息的次数。
预计风险级别为中等（警报）。您的出汗量会很大，因此建议您经常喝水。记住，即使在工作时间之外也要保持身体水分充足（请注意，当大量出汗时，口渴并不是身体水分充足的良好指标）。增加在阴凉处休息的次数。如果预计在初夏（当您尚未适应炎热时）会出现这种程度的风险，请特别注意您的补水水平。考虑重新安排您的工作活动，选择一天中较凉爽的时间段来完成更艰巨的任务。
高等
经常喝水，即使只是每小时 1 升多一点，并经常在阴凉处或有空调的地方休息。
预计风险级别为高（紧急）。这种程度的风险与对健康特别重要的热应激有关。强烈建议您改变工作时间，选择一天中不太热的时段，即使进行中等强度的活动。如果可能的话，进一步增加在阴凉处或有空调的地方休息的时间，这样你也可以补充水分。由于需水量较大，在最热的时候可能还需要摄入 1 升多一点的水。有能力的医生也可能提供与矿物盐的结合。
太阳工作者和适度体力活动
基于气象模型的预测，无论是实验性的还是自动的（不受控制的），都会受到内在不确定性的影响，可能与实际情况有很大差异。因此，预报应被视为一种决策支持工具，以补充现有工具以及直接在工作场所进行的天气和气候观测。在查阅预测之前，也请阅读深入分析。
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没有人
保持正常的工作节奏和正常的补水程序。
缺乏重大可预测现象。除了工作活动中预期的预防措施或干扰之外，不需要采取任何其他预防措施或干扰。
低等
多注意补水并计划短暂休息。
预计风险水平较低（预警/注意状态）。预期的情况不应影响正常工作活动的进行。可能会出现热应力条件（通常较低）和出汗增加的情况。建议穿着轻便的衣服并注意补充水分。
中等
经常喝水并增加在阴凉处休息的次数。
预计风险级别为中等（警报）。您的出汗量会很大，因此建议您经常喝水。记住，即使在工作时间之外也要保持身体水分充足（请注意，当大量出汗时，口渴并不是身体水分充足的良好指标）。增加在阴凉处休息的次数。如果预计在初夏（当您尚未适应炎热时）会出现这种程度的风险，请特别注意您的补水水平。考虑重新安排您的工作活动，选择一天中较凉爽的时间段来完成更艰巨的任务。
高等
经常喝水，即使只是每小时 1 升多一点，并经常在阴凉处或有空调的地方休息。
预计风险级别为高（紧急）。这种程度的风险与对健康特别重要的热应激有关。强烈建议您改变工作时间，选择一天中不太热的时段，即使进行中等强度的活动。如果可能的话，进一步增加在阴凉处或有空调的地方休息的时间，这样你也可以补充水分。由于需水量较大，在最热的时候可能还需要摄入 1 升多一点的水。有能力的医生也可能提供与矿物盐的结合。
太阳
阴影
合伙人
联系方式
Marco Morabito
Consiglio Nazionale delle Ricerche, Istituto per la BioEconomia
(CNR-IBE)
marco.morabito@ibe.cnr.it
Alessandro Marinaccio
Inail, Dipartimento di Medicina, Epidemiologia e Igiene, Laboratorio di Epidemiologia
(Inail, Dimeila)
a.marinaccio@inail.it
Michela Bonafede
Dipartimento di Medicina, Epidemiologia e Igiene, Laboratorio di Epidemiologia
(Inail, Dimeila)
m.bonafede@inail.it
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